10月30日，学校在阜成路校区举行2025年“致知学堂”系列讲座第五讲：科学减重与中医养生----管控体重，拥抱康健。首都医科大学隶属北京妇产医院主治医师何丹丹开展以“科学减重与中医养生----管控体重，拥抱康健”为题的讲座，用中医的视角带同砚们通过体质重塑与生涯方法调解，实现康健体重恒久治理。

何丹丹首先先容了肥胖症的界说和特征，其为遗传易感性与情形因素配相助用导致的慢性代谢性疾病，特征为脂肪组织异
；奂爸鞠赴πг勇，她指出：“胖生百病”绝不夸张，超重和肥胖可能引发代谢病、癌症等200多种疾病。并由此引出国家主导全民减重行动的主要性：肥胖不再是小我私家形体的事，更成为一项严重的社会问题。何医生在现场展示了六种常用的肥胖症诊断标准，让在场学生得以直观相识怎样判断自己是否保存超重或肥胖的情形，并从专业的角度剖析了海内批准上市的五种减重药物，增强了同砚们对差别药物及其作用的相识，减缓同砚们对用药的焦虑。

接下来，何丹丹从中医角度，详细地解说了《黄帝内经》中以“重腹垂腴”为特征的“膏人”、脂膏漫衍全身的“脂人”、以肌肉之肥为主的“肉人”等三种差别肥胖体质，强调了脾胃功效失调是肥胖的基础、痰湿体质是肥胖的主要体质状态的中医减重理论。重点提出中医强调“同病异治”，即同为肥胖症，但由于病情和病理机制差别，治疗要领也纷歧样。由此可见，中医减重的实质并非纯粹减重，而是在“纠偏”，为纠正偏颇的体质，恢复脾胃功效，使气血运行顺畅，对身体举行针对性调理。

在实践要领上，何丹丹从饮用中医针对体质调配的茶饮配方举行食补、内调
；到专业医院在专业医师指导下举行针灸、穴位埋线、艾灸、火龙罐等外治
；再到举行八段锦、慢跑、跳绳等有氧运动举行运动疗法，先容了针对差别体质的改善要领。通过强调“循序渐进+合理膳食+纪律作息”，阻止太过节食、药物依赖等误区。通过体质重塑与生涯方法调解，以资助差别同砚实现对康健体重恒久治理。

讲座现场，何医师还约请了两位同砚划分现场体验了耳朵穴位针灸和火龙罐两种中医外治疗法，现场同砚们都热情踊跃地加入互动环节。

在理论内容讲述竣事后，还为同砚们特殊预留40分钟的义诊环节，与来自北京妇幼保健院、首都医科大学隶属北京妇产医院的韩历丽主任、高丽丽副主任、张月医生、何丹丹医生、征征医生和魏巍医生，共七位专业医师为现场同砚提供包括“生殖康健、情绪调理、中医诊疗”三个专业方面的一对一的专业康健咨询与指导。在场同砚排起了长队，在现场事情职员的指引下清静有序地举行咨询。

本期的致知学堂竣事了，希望各人能把“循序渐进+合理膳食+纪律作息”的理念融入一样平常生涯，通过体质重塑与生涯方法调解，实现康健体重的恒久治理。也期待期待更多的同砚走进学堂聆听先生讲演，感受名师魅力，吸收知识，开拓视野，收获原理，一直提升小我私家修养！

作者：石卿仪

编辑： 曹薇

审核：党浩

审定：王远芳